Photo-thérapie
en individuel,
en visio ou en cabinet à St Affrique (12)
Votre corps et vos émotions parlent.
Vos symptômes physiques et psychologiques parlent.
Il est temps de les écouter.
Il est temps de vous libérer.
La photo-thérapie est une méthode de libération émotionnelle par la confrontation bienveillante à l'image de soi.
Grâce à une image extérieure (portrait, photo de famille, miroir…) ou intérieure (visualisation), vos émotions affleurent et s’expriment librement, vous offrant l’opportunité de les ressentir pleinement et de les libérer. En accueillant ces émotions avec bienveillance, vous dénouez peu à peu vos conflits intérieurs. Et lorsque l’amour remplace le jugement sur vos blessures, l’acceptation de votre histoire et de la réalité devient possible, ouvrant la voie à une transformation profonde.
Parce que la photo-thérapie allie la compréhension mentale et la libération corporelle et émotionnelle, elle permet des changements rapides, concrets et efficaces.
Pour les femmes
- qui se jugent, qui manquent de confiance, d'estime, d'amour pour elles
- qui sont incapables ou en difficulté de se voir dans le miroir, en photo
- qui n'arrivent pas à (faire) respecter leurs limites (épuisement, envahissement...)
- qui sont en surpoids, en obésité
- qui souffrent de troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie)
- qui ont subi des violences physiques, psychiques, sexuelles
- qui ont une mémoire traumatique
- qui sont en dépendance affective, en difficulté dans leurs relations affectives
- qui se sentent bloquées, freinées par leur histoire dans leur vie, en déprime ou dépression
- qui ne voient pas d'amélioration concrète dans leur vie malgré des années de psycho-thérapie
5 outils
Selon vos besoins, j'utilise l'ensemble ou une partie de ces outils.
Chaque outil peut être travaillé pendant une ou plusieurs séances.
Bilan / 1ère séance
Comprendre finement votre problématique
Retrouver votre conflit intérieur
Autoriser les émotions
Visualisation émotionnelle
Identifier les bénéfices secondaires de vos symptômes
Apporter de la clarté à votre conflit intérieur
Auto-portrait
Laisser parler votre inconscient
Portrait thérapeutique
Se confronter à la réalité
Travail du corps au miroir
Laisser parler votre corps
Mon parcours vers la photo-thérapie
• De l'autoportrait au portrait
Marquée par la perte de mon père à l’âge de deux ans, j’ai traversé l’adolescence avec une profonde sensation de solitude.
Par un heureux hasard – ou peut-être un coup du destin – mon grand-père glisse un appareil photo entre mes mains. Très vite, l’image devient mon langage. Je réalise des centaines d’autoportraits pour exprimer l’indicible, pour donner une place à mes émotions et à mon inconscient. À travers l’objectif, je me découvre au-delà des injonctions qui commencent à peser sur moi.
À 20 ans, un déclic : je photographie des femmes nues en pleine nature, des modèles volontaires. Après une séance, l’une d’elles me confie que cette expérience a marqué un tournant dans sa vie. Ce témoignage résonne profondément en moi.
• Du collectif à l'individuel
Après des études de biologie et de géologie, j’enseigne les sciences naturelles pendant six ans au sein de l’Éducation nationale.
Vers 25 ans, un vide grandit en moi. Je suis en quête de sens, de réponses. Une rencontre décisive avec une médium appuie sur mon deuil jamais clôturé. Et une nouvelle voie s'ouvre pour moi : je commence à documenter en images les retraites de femmes.
Je suis témoin des transformations, des visages qui s’illuminent, des corps qui se libèrent. Peu à peu, je réalise des centaines de séances photo en individuel. Ce qui m’émeut le plus, ce ne sont pas seulement les images, mais l’impact qu’elles ont. Les larmes, les sourires, les prises de conscience.
Insatiable curieuse du corps, des cycles et des saisons, je tisse un lien entre mon passé d’enseignante et mon amour de l’image et de la poésie. En 2021, je publie Filles de la Terre, un chemin vers nos saisons intérieures.
En 2022, je propose mon premier accompagnement individuel autour de l'amour de soi. Rapidement, des femmes viennent à moi, parfois de l’autre bout du pays. Et surtout, je me sens enfin à ma place : accompagner les femmes devient une évidence.
• De l'histoire traumatique à l'acceptation
En parallèle, je poursuis ma propre quête de guérison. Je cherche des clés pour apaiser mon histoire, faire la paix avec mon passé. Le chamanisme au tambour, l’astrologie, la méthode Imago, les cercles de parole, les retraites de femmes… Chaque exploration m’ouvre une porte vers plus de vulnérabilité et de libération.
Que ce soit pour moi-même ou pour les femmes que j’accompagne, un mouvement intérieur me pousse à aller toujours plus loin dans la guérison. Mon approche évolue, mes accompagnements se transforment pour devenir encore plus profonds, plus puissants.
En 2024, un nouveau tournant : dix jours de méditation Vipassana en silence. J’apprends à voir autrement, à accueillir pleinement, à toucher du doigt l’acceptation totale.
Début 2025, comme une ultime confirmation, je me forme à la photo-thérapie auprès d’Élodie Sueur-Monsenert. Mon approche s’enrichit d’outils concrets, nourris par la psychologie.
En constante évolution et depuis 18 ans, je n’ai cessé de mettre le regard au service de ma propre guérison…
puis de celle des femmes qui croisent mon chemin.
< Photo : Blondi Gallery
Infos pratiques
Séance de 45min : 80€
En visio ou en présentiel en cabinet à St Affrique (centre-ville).
La durée de votre suivi dépend de vos avancées en séance, de votre implication, de votre histoire personnelle.
Selon vos besoins, je peux vous donner des exercices, des rituels et des actes concrets à réaliser entre deux séances.
Je donne également souvent des ressources, par exemple des livres à lire.
Pour aller plus loin, si vous le souhaitez et quand vous vous sentirez prête, vous pouvez réserver un accompagnement photo "Les Yeux de l'Amour" (uniquement en présentiel dans l'Aveyron).
Je n'accompagne pas les problématiques suivantes :
- anorexie
- bipolarité
- paranoïa
- schizophrénie
NB : cet accompagnement ne se substitue pas à un accompagnement par un.e professionnel.le de la santé physique et mentale. Si besoin, je peux vous ré-orienter vers un contact de confiance.
Réserver une séance
Prochaines disponibilités (mise à jour régulière)
En cabinet : mercredi 23 avril à St Affrique
En visio : du jeudi 17 au lundi 28 avril
Ecrivez moi via le formulaire ci-contre.
Vous pouvez aussi m'envoyer un sms ou un message WhatsApp avec vos disponibilités : 0699361774
Vous recevrez en retour mon RIB pour régler la séance.
Paiement au plus tard le jour de la séance.
Vous hésitez, vous n'êtes pas sûre que la photo-thérapie est faite pour vous ?
Ecrivez-moi, je réponds à toutes vos questions.
Photo : Fanny Ingold